老哥们，像我每天跑步一小时十公里，二代飞鹰能顶两年吗

厦门黄鲲鹏 · 发表于 2022-7-10 22:51:42

加上每天走路几公里

傲霜江湖问初心 · 发表于 2022-7-13 04:21:54

飞鹰无论从重量还是中底的反馈性都不建议当跑鞋穿

杨小雪 · 发表于 2022-7-12 14:21:28

厦门黄鲲鹏发表于 2022-7-11 10:08
以锻炼为目的，慢跑，不追求配速，每天记录的是一次十公里，实际跑量是13公里，来回路上几公里没记。晚上 ...

等着两年后看结果

蒋校长 · 发表于 2022-7-11 08:19:02

能否达到8000公里的使用寿命，请兄弟测试测试，测坏了请联系老蒋，我们研究下宝贵的案例

咸鸭蛋只吃蛋黄 · 发表于 2022-7-11 09:36:03

这个配速如果是路跑已经是非常慢了，应该不太适合穿这种v底鞋。建议不要一直抵一双鞋跑不然中底先衰减成砖了，一双天天跑我估计大半年中底就没啥反馈了。

厦门黄鲲鹏 · 发表于 2022-7-11 10:08:20

咸鸭蛋只吃蛋黄发表于 2022-7-11 09:36
这个配速如果是路跑已经是非常慢了，应该不太适合穿这种v底鞋。建议不要一直抵一双鞋跑不然中底先衰减成砖 ...

以锻炼为目的，慢跑，不追求配速，每天记录的是一次十公里，实际跑量是13公里，来回路上几公里没记。晚上大概是13公里，这几天气温到37，38了，要是温度低点，早上也会跑，早上大概就是八公里左右

龙哥jkd · 发表于 2022-7-11 11:13:43

校长再给你配一双

厦门黄鲲鹏 · 发表于 2022-7-11 11:32:02

龙哥jkd 发表于 2022-7-11 11:13
校长再给你配一双

你想穿坏应该很难的

咸鸭蛋只吃蛋黄 · 发表于 2022-7-11 13:08:11

厦门黄鲲鹏发表于 2022-7-11 11:32
你想穿坏应该很难的

推荐一款便宜的慢跑鞋，必迈远征者

厦门黄鲲鹏 · 发表于 2022-7-11 14:15:33

咸鸭蛋只吃蛋黄发表于 2022-7-11 13:08
推荐一款便宜的慢跑鞋，必迈远征者

我看了必迈还有玩觅颜值都挺高的，也不贵

霜溪冷 · 发表于 2022-7-12 08:08:36

飞鹰能不能顶两年我不知道，估计膝盖会先受不住

ji5808sf · 发表于 2022-7-12 10:22:17

我的飞鹰放着放着就脱胶了，

厦门黄鲲鹏 · 发表于 2022-7-12 10:33:58

霜溪冷发表于 2022-7-12 08:08
飞鹰能不能顶两年我不知道，估计膝盖会先受不住

怎么会呢，我都跑几年了，一天跑十几公里都不是很多

厦门黄鲲鹏 · 发表于 2022-7-13 09:51:29

杨小雪发表于 2022-7-12 14:21
等着两年后看结果

就算是其他三四百的普通鞋，一两年穿开胶还有可能，把他穿磨破就没那么容易了

厦门黄鲲鹏 · 发表于 2022-7-13 09:53:52

傲霜江湖问初心发表于 2022-7-13 04:21
飞鹰无论从重量还是中底的反馈性都不建议当跑鞋穿

几年前我刚开始跑步时，也没有了解相关方面的知识，那时我每天就穿休闲鞋跑步，每天早上跑完了去吃一碗稀饭，走了不少弯路

mvplee · 发表于 2022-7-14 22:10:29

厦门黄鲲鹏发表于 2022-7-13 09:53
几年前我刚开始跑步时，也没有了解相关方面的知识，那时我每天就穿休闲鞋跑步，每天早上跑完了去吃一碗稀 ...

飞鹰这价格起码能买正儿八经的中端跑鞋了，高端打折也能买

厦门黄鲲鹏 · 发表于 2022-7-15 07:26:22

mvplee 发表于 2022-7-14 22:10
飞鹰这价格起码能买正儿八经的中端跑鞋了，高端打折也能买

这不是喜欢龙牙吗？这几年都没穿别的了，快两万了

whc027 · 发表于 2022-7-15 14:07:55

1、建议买专业跑鞋

whc027 · 发表于 2022-7-15 22:37:38

建议你买专业跑鞋，不建议早上空腹跑步，不建议高温天气跑步，不建议天天跑步，可以隔天跑。一小时10公里速度和里程都不算强，建议休息好，逐步提高速度和里程

厦门黄鲲鹏 · 发表于 2022-7-16 07:58:41

whc027 发表于 2022-7-15 22:37
建议你买专业跑鞋，不建议早上空腹跑步，不建议高温天气跑步，不建议天天跑步，可以隔天跑。一小时10公里速 ...

你说的跟我的目的也不一样，我主要是把肌肉练大点。无氧为主，有氧为铺。每天不做别的，专门做这个

咸鸭蛋只吃蛋黄 · 发表于 2022-7-16 13:04:20

厦门黄鲲鹏发表于 2022-7-16 07:58
你说的跟我的目的也不一样，我主要是把肌肉练大点。无氧为主，有氧为铺。每天不做别的，专门做这个 ...

每天能有时间锻炼身体真不错，老哥什么职业啊

whc027 · 发表于 2022-7-16 15:40:11

不是有没有时间的问题，每天都锻炼本身就不科学

厦门黄鲲鹏 · 发表于 2022-7-16 16:51:42

whc027 发表于 2022-7-16 15:40
不是有没有时间的问题，每天都锻炼本身就不科学

看每天状态和训练强度吧，精神不好或者训练强度大的话一个星期休息一两天也是可以的

梅思特 · 发表于 2022-7-17 12:57:16

多买两双换着穿，一双顶着搞很快就完蛋

霜溪冷 · 发表于 2022-7-21 08:58:56

厦门黄鲲鹏发表于 2022-7-16 07:58
你说的跟我的目的也不一样，我主要是把肌肉练大点。无氧为主，有氧为铺。每天不做别的，专门做这个 ...

我看你有两天都是早晚跑，一天跑十六公里，六七分的配速妥妥的有氧小跑啊。不如430配速十公里跑一休一刺激得多

厦门黄鲲鹏 · 发表于 2022-7-21 23:16:03

霜溪冷发表于 2022-7-21 08:58
我看你有两天都是早晚跑，一天跑十六公里，六七分的配速妥妥的有氧小跑啊。不如430配速十公里跑一休一刺 ...

今天晚上的十公里，每次跑记录的是十公里，跑前跑后大概走3公里左右。以后每天跑量不增加了，速度快点要练下脚了。目前主要还是以撸铁为主。先把手臂和胸肌肌肉练出来，这是我目前最主要的

厦门黄鲲鹏 · 发表于 2022-7-22 09:29:45

霜溪冷发表于 2022-7-21 08:58
我看你有两天都是早晚跑，一天跑十六公里，六七分的配速妥妥的有氧小跑啊。不如430配速十公里跑一休一刺 ...

早晚跑我是看天气的，要是凉快就早晚都跑，热就跑一次

fallenmote · 发表于 2022-7-30 19:39:26

期待楼主的测试效果

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