肌肉才是男人最好的装备

壯士 · 发表于 2016-4-18 11:06:59

上次那个什么A4腰活动，小明还是小红给发了一个轮子，用起来还是很不错的，对腰力的锻炼很好。最近一直忙着玩各种装备忘记来晒图了，今天补上，毕竟男人最好的装备是肌肉嘛。还是把对比图放上来，左边是龙牙内裤才上市那会，到现在估计差不多一年多了吧。毕竟，没有对比就没有伤害

你们还有什么借口为自己日渐臃肿的肚腩掩饰？想起我莎莎对我说的，控制不了自己的体重就就掌控不了自己的人生。哎，莎莎我想你了。

龙牙小红 · 发表于 2016-4-18 11:21:13

真的是你吗？壮士哥，才一年时间就变成了六块腹肌？？谁说岁月是把杀猪刀来着，也可以是把剁肉刀的！

xrfgz · 发表于 2016-4-18 11:22:12

哇噻，对比下好像真的有效果嘢。不是专业P图吧？

俺-老孙 · 发表于 2016-4-18 11:30:41

真滴假滴，那玩意俺玩了半年，除了经常性的肚子疼胳膊疼，腹肌到现在还是一整坨，壮士快出个教程俺们看看啊。

壯士 · 发表于 2016-4-18 11:30:47

龙牙小红发表于 2016-4-18 11:21
真的是你吗？壮士哥，才一年时间就变成了六块腹肌？？谁说岁月是把杀猪刀来着，也可以是把剁肉刀的！ ...

那性格的胡茬子和迷乱的左臂疤痕你认不出来吗？

壯士 · 发表于 2016-4-18 11:31:31

xrfgz 发表于 2016-4-18 11:22
哇噻，对比下好像真的有效果嘢。不是专业P图吧？

效果的好处我自己知道，P不P的无所谓了

壯士 · 发表于 2016-4-18 11:47:29

俺-老孙发表于 2016-4-18 11:30
真滴假滴，那玩意俺玩了半年，除了经常性的肚子疼胳膊疼，腹肌到现在还是一整坨，壮士快出个教程俺们看看 ...

一次20个，一组4次，每天两组即可

xrfgz · 发表于 2016-4-18 11:50:52

壯士发表于 2016-4-18 11:47
一次20个，一组4次，每天两组即可

哇噻，动真格的了，腰上还有负重？

sd5463768 · 发表于 2016-4-18 12:18:11

轮子不应该是梅斯特的吗？我还等着看他用的时候拍照呢

dlzh2000 · 发表于 2016-4-18 12:27:35

手机换了吗？

俺-老孙 · 发表于 2016-4-18 12:46:27

壯士发表于 2016-4-18 11:47
一次20个，一组4次，每天两组即可

这动作可以学，但这腰上的负重可是真滴学不来啊。

龙牙小红 · 发表于 2016-4-18 14:55:16

sd5463768 发表于 2016-4-18 12:18
轮子不应该是梅斯特的吗？我还等着看他用的时候拍照呢

梅教主也有呢，他太腼腆了，这会还米晒出来！

报告连长 · 发表于 2016-4-18 15:13:12

骚壮的战术胸毛被媳妇全拔光了！

辣椒炒鸡 · 发表于 2016-4-18 16:00:33

肌肉真好！哈哈哈~

辣椒炒鸡 · 发表于 2016-4-18 16:01:36

撸主一定是穿着有肌肉图案的肉丝内内，鉴定完毕！

梅思特 · 发表于 2016-4-18 16:20:05

我那销魂的一块腹肌就不来献丑了

壯士 · 发表于 2016-4-18 16:34:34

xrfgz 发表于 2016-4-18 11:50
哇噻，动真格的了，腰上还有负重？

男人什么时候玩虚的？要练就练好，不练就喝酒

壯士 · 发表于 2016-4-18 18:15:37

梅思特发表于 2016-4-18 16:20
我那销魂的一块腹肌就不来献丑了

发来看看有多销魂

梅思特 · 发表于 2016-4-18 18:22:44

壯士发表于 2016-4-18 18:15
发来看看有多销魂

不了，不能来献丑

longyaaihaozhe · 发表于 2016-4-18 18:50:24

壯士发表于 2016-4-18 18:15
发来看看有多销魂

一次20个，一组4次，每天两组。
160个，真乃神人也。

壯士 · 发表于 2016-4-18 20:09:00

longyaaihaozhe 发表于 2016-4-18 18:50
一次20个，一组4次，每天两组。
160个，真乃神人也。

每次之后休息一分钟

zhao8845458 · 发表于 2016-4-18 22:17:16

我只想说~1哎呀我去~！~！~！~！~！

赫赫晓楠 · 发表于 2016-4-19 10:29:04

只是练腹肌么？其他肉怎么处理？

dlg5211314 · 发表于 2016-4-19 15:12:02

贵在坚持

杨小雪 · 发表于 2016-4-19 16:10:56

真壮士也，顶起

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