跑啊跑,跑啊跑,BPS全能就是好

伟大的猪猪 · 发表于 2014-3-30 18:42:46

最近在恢复性锻练

MD,住在国道边就是惨,隔音不好,睡眠很差,所以养成半夜工作的习惯.

因为被狼来了(慕峰队友,体能狂人)刺激了,又怀念起2011年那威猛的牲口状态.

所以最近都在跑步

刚开始头三天就跑3KM,早上一般去爬座小山

这几天加量,基本在6-8KM,时长在28-45分左右.

坚决不跟自已过不去.明显感觉肾功能有所加强啊,戒撸,哪怕再高清无码的步兵片都不能拦住我当个好同志的决心

BPS的中帮快反就是好啊,随穿随走,换条裤子就上,老子懒的废心思换跑步鞋了,随便操.

(友情提示:体重大于160斤以上的人士,请买一双美津浓或者爱丝克丝,对你膝盖好)
IMG_1583_x_副本.jpg

龙骑士小强 · 发表于 2014-3-30 18:45:07

沙发！~~~呵呵

龙骑士小强 · 发表于 2014-3-30 18:45:25

抢沙发的心情不错啊，呵呵

28976 · 发表于 2014-3-30 18:46:01

楼上没洗脸，鉴定完毕

du1138 · 发表于 2014-3-30 18:47:39

刚好80kg可以穿着跑不？身体素质不好以前跑步小腿感觉受不了，最近室内练囚徒。

伟大的猪猪 · 发表于 2014-3-30 18:48:56

du1138 发表于 2014-3-30 18:47
刚好80kg可以穿着跑不？身体素质不好以前跑步小腿感觉受不了，最近室内练囚徒。 ...

看你自已啦

跑前一定要热身,像扭腰,压腿,转踝一定要做,会很舒服.

很多运动损伤都是没有热身引发的

louisgong · 发表于 2014-3-30 18:52:25

我穿美津浓膝盖都疼，当然疼不是因为跪着

伟大的猪猪 · 发表于 2014-3-30 18:53:22

louisgong 发表于 2014-3-30 18:52
我穿美津浓膝盖都疼，当然疼不是因为跪着

自求多福,膝盖受伤很难受.

龙骑士小强 · 发表于 2014-3-30 19:06:34

我体重远超过160斤，我还是喜欢BPS的中帮快反

bps龙牙 · 发表于 2014-3-30 19:15:46

猪就在大操场上跑奥咋没有一圈人找你要签名奥

味精海岛 · 发表于 2014-3-30 19:15:51

体重55KG 以风之子卡尼吉亚为楷模但是踢野球的时候右膝内侧副韧带撕裂过还伤了半月板肿办肿办？

paoz · 发表于 2014-3-30 19:17:44

在体育场跑圈很无聊的，建议你可以去跑新涵大街到荔涵大道那段，一个来回基本在8、9公里，很适合日常锻炼。
跑步的时候穿中邦也不合适，低帮应该会更好。
楼上大体重的朋友跑步的话最好选择亚瑟士或者美津浓的顶级款跑鞋。

貔貅小怪 · 发表于 2014-3-30 19:25:29

全能就是好啊

hvmeizhe · 发表于 2014-3-30 19:25:38

戒撸,哪怕再高清无码的步兵片都不能拦住我当个好同志的决心

话说最近东热的几部片子很不错啊，野猪没看吧，看了再戒

龙骑士小强 · 发表于 2014-3-30 19:35:26

paoz 发表于 2014-3-30 19:17
在体育场跑圈很无聊的，建议你可以去跑新涵大街到荔涵大道那段，一个来回基本在8、9公里，很适合日常锻炼。 ...

美津浓好像是日本的吧？

paoz · 发表于 2014-3-30 19:38:18

亚瑟士和美津浓都是日本的，不喜欢可以选美国的新百伦、索康尼。

qq393941669 · 发表于 2014-3-30 19:41:07

还真是。。在跑道跑挺枯燥的。。。不过比较好算自己跑了几米。

zsony · 发表于 2014-3-30 19:48:55

哎，我就是因为打球伤了半月板，现在都一直不能动啊，188斤的胖子伤不起啊

xilihuala12 · 发表于 2014-3-30 19:50:39

知道热身重要性时已经晚了跟腱炎难治啊只能戴着护具跑鞋子活生生撑大一码

exing1993 · 发表于 2014-3-30 19:52:39

hvmeizhe 发表于 2014-3-30 19:25
话说最近东热的几部片子很不错啊，野猪没看吧，看了再戒

082413-415
090613_656
090913-426
101113_681
你懂的

zengyi3157 · 发表于 2014-3-30 19:52:53

味精海岛发表于 2014-3-30 19:15
体重55KG 以风之子卡尼吉亚为楷模但是踢野球的时候右膝内侧副韧带撕裂过还伤了半月板肿办肿办？ ...

修养+力量锻炼

我用药以后跑步已经没问题了。。但是上个星期又扭了，力量训练还是不够

淘宝有药自己去看不过那个叫武伤息的我估摸着是不是有碱一类的东西在里面？

公子奕 · 发表于 2014-3-30 19:53:46

黑色明显没有暗绿好看

hvmeizhe · 发表于 2014-3-30 20:01:41

082413-415
090613_656
090913-426
101113_681
你懂的

懂了高手在民间啊

weiming925 · 发表于 2014-3-30 20:10:53

很佩服你们的体能锻炼！

睡懒觉的人 · 发表于 2014-3-30 20:12:45

唉，今天稍微爬了爬山。。膝盖痛。。而且已经很注意了。。

伟大的猪猪 · 发表于 2014-3-30 20:13:21

paoz 发表于 2014-3-30 19:17
在体育场跑圈很无聊的，建议你可以去跑新涵大街到荔涵大道那段，一个来回基本在8、9公里，很适合日常锻炼。 ...

兄台涵江的？那段跑过，很好，但是车太多，所以体育场听音乐跑

伟大的猪猪 · 发表于 2014-3-30 20:14:23

我在本地默默无闻，哈哈哈

伟大的猪猪 · 发表于 2014-3-30 20:14:29

BPS龙牙发表于 2014-3-30 19:15
猪就在大操场上跑奥咋没有一圈人找你要签名奥

我在本地momo

paoz · 发表于 2014-3-30 20:39:29

顺着车道跑，有人行道，车是多了点。不过涵江也没什么好的跑步场所了。
或者去涵江公园跑，就是不知道一圈多少米，没量过。

chenli780104 · 发表于 2014-3-30 20:44:30

龙骑士小强发表于 2014-3-30 19:06
我体重远超过160斤，我还是喜欢BPS的中帮快反

那就买BPS的鞋平时穿，跑鞋买爱斯克斯，我就穿这种鞋跑步的，虽然我只有138斤

chenli780104 · 发表于 2014-3-30 20:45:20

味精海岛发表于 2014-3-30 19:15
体重55KG 以风之子卡尼吉亚为楷模但是踢野球的时候右膝内侧副韧带撕裂过还伤了半月板肿办肿办？ ...

少运动，大强度运动已经不适合你了，骑车，游泳，还是可以的

chenli780104 · 发表于 2014-3-30 20:47:10

睡懒觉的人发表于 2014-3-30 20:12
唉，今天稍微爬了爬山。。膝盖痛。。而且已经很注意了。。

解决办法，加强膝盖边上大腿肌肉的锻炼，穿SKINS压缩裤

chenli780104 · 发表于 2014-3-30 20:48:18

龙骑士小强发表于 2014-3-30 19:35
美津浓好像是日本的吧？

要想买避震跑鞋，爱斯克斯是首选。

chenli780104 · 发表于 2014-3-30 20:49:35

撸管伤身体，找个老婆才是解决之道

ldonger · 发表于 2014-3-30 20:53:21

我喜欢老款的T

山风xinlop · 发表于 2014-3-30 20:54:55

猪总晒的中帮快反是烤地瓜料子的还是牛津的

theoptimist · 发表于 2014-3-30 21:03:47

坐等尺寸、

菜鸟求学 · 发表于 2014-3-30 21:13:55

美津浓减震蛮好的，熬夜多了肝火旺，我就经常熬夜，得改改了

菜鸟求学 · 发表于 2014-3-30 21:13:57

美津浓减震蛮好的，熬夜多了肝火旺，我就经常熬夜，得改改了

睡懒觉的人 · 发表于 2014-3-30 21:22:08

chenli780104 发表于 2014-3-30 20:47
解决办法，加强膝盖边上大腿肌肉的锻炼，穿SKINS压缩裤

刚刚去查了一下阿斯克斯的鞋，我跑步一直是nike的普通airmax鞋，可能减震不够吧。。我现在天天静蹲，不过好像木有啥用啊，该疼还是疼。。开来还得加强大腿肌肉锻炼啊

zcc188nsf · 发表于 2014-3-30 21:29:28

BPS龙牙发表于 2014-3-30 19:15
猪就在大操场上跑奥咋没有一圈人找你要签名奥

因为他们都不认识猪哥

wingchun-Yu · 发表于 2014-3-30 21:41:05

猪总的意思是，体重大于160g的不适合穿BPS中帮快反？

kxc310 · 发表于 2014-3-30 21:45:16

推荐的都是日货，谁让欧洲鞋不适合亚洲人脚型呢

op8478 · 发表于 2014-3-30 21:52:58

为毛一直出镜的都是老款，其实我也不少老的还在穿

龙骑士小强 · 发表于 2014-3-30 22:54:50

chenli780104 发表于 2014-3-30 20:44
那就买BPS的鞋平时穿，跑鞋买爱斯克斯，我就穿这种鞋跑步的，虽然我只有138斤 ...

运动穿，

伟大的猪猪 · 发表于 2014-3-30 23:17:47

paoz 发表于 2014-3-30 20:39
顺着车道跑，有人行道，车是多了点。不过涵江也没什么好的跑步场所了。
或者去涵江公园跑，就是不知道一圈 ...

六中的不错,但是坑爹的门卫

莆田那里最好,市区近,真爽.渠道跑山爽的一B啊

auther826 · 发表于 2014-3-30 23:27:43

最后一张图笑喷了

龙骑士小强 · 发表于 2014-3-30 23:39:45

zsony 发表于 2014-3-30 19:48
哎，我就是因为打球伤了半月板，现在都一直不能动啊，188斤的胖子伤不起啊 ...

我比你重很多，打球从来没受过伤

龙骑士小强 · 发表于 2014-3-30 23:41:07

chenli780104 发表于 2014-3-30 20:44
那就买BPS的鞋平时穿，跑鞋买爱斯克斯，我就穿这种鞋跑步的，虽然我只有138斤 ...

战术要求不光是跑步，还有踢腿，爬山，健身房，呵呵

龙骑士小强 · 发表于 2014-3-30 23:48:11

这鞋还有静音效果？特种兵鞋啊？

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

跑啊跑,跑啊跑,BPS全能就是好

相关帖子

浏览过的版块